睡眠質(zhì)量差心情低落壓抑

      指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥的可能性
      

      病情分析：
      情緒低落，早醒，興趣愛好減退，不愿與他人溝通交流，目前來說是需要考慮接受治療的。
      指導意見：
      目前來說，對你造成影響比較大，而且癥狀比較突出的，這是需要考慮接受治療。最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療。平時心情放松，多培養(yǎng)興趣愛好，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情。