胡思亂想，看到不開心的東西易怒

女 | 17歲 2020-04-29 06:28:17 1人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述：最近幾天，太在乎他人眼光，態(tài)度，抗壓能力小，想事情經(jīng)常會想到壞的方面，影響情緒。我該怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-07 14:22:48 我要投訴

目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強與人溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。