將近兩年睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠，明顯記憶里下降

      經(jīng)常出現(xiàn)失眠等情況多考慮是心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂引起的綜合表現(xiàn)，目前還是建議睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，都有助于睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物以及提高記憶力的藥物進行緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，看了您提供的情況，不知道你怎么引起來癥狀呢？有什么心事嗎？藿香工作壓力大過度勞累導致睡眠不好？
      指導意見：
      建議，放松心情別緊張，按時規(guī)律睡眠不熬夜，保持好心態(tài)。多些正能量朋友溝通交流緩解壓力。可以在當?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導下口服谷維素改善睡眠質(zhì)量。祝健康快樂