感覺很不開心我也不知道怎么回事

      首先我們要注意你近期是不是有什么壓力，如果這些壓力得到改善之后，你的這種情況有可能會(huì)好轉(zhuǎn)。如果沒有壓力仍然有這些表現(xiàn)，那我們肯定要考慮會(huì)不會(huì)存在一些抑郁癥這些情況。這個(gè)需要到精神科做精神檢查才能明確。
      

      病情分析：
      你能告訴我們你在想誰嗎？可能你這種情緒是一種抑郁的情緒，但是并不是非常的嚴(yán)重，因?yàn)樗峭蝗话l(fā)作的，而且持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見：
      可能和你去思念誰是有關(guān)系的，這個(gè)人到底是誰？你們之間經(jīng)歷了什么，所以才會(huì)讓你如此的思念，你可以和我們?cè)敿?xì)的說一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您這幾天非常不開心，哭泣情緒很激動(dòng)，易發(fā)脾氣，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，不開心的時(shí)候多和朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒。
      
      以上是對(duì)“感覺很不開心我也不知道怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！