腦子想法多不開心跟人相處也不開心也不知道怎么交流

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你的腦子里除了空白就是胡思亂想，情緒低落，不開心，心里難過，想哭，不知道怎么跟人交流，如果是較長時間就這樣，就有患神經癥或輕度抑郁癥的可能；建議您最好到當地正規(guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      青少年可以出現一些心理問題或者情緒問題。例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情低落。大多與精神心理因素或者與個性有關。例如容易受環(huán)境因素的影響。需要調整心態(tài)，提高自信心，通過有效方式緩解壓力和不良情緒。嚴重者需要一定的心理治療等。

      病情分析：
      你好！19歲女孩處于青春期，容易敏感多疑，對自己缺少自信心，需要注意多和家人朋友交流溝通獲得他們的理解幫助和支持，保持心情平靜，
      指導意見：
      注意休息，避免熬夜勞累，適度有氧運動，必要時就診當地正規(guī)醫(yī)院精神科，做相關檢查和測試，學會和家人朋友特別是同齡人交流，靜觀自己不開心的真正原因。
      以上是對“腦子想法多不開心跟人相處也不開心也不知道怎么交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！