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入睡前總是想上廁所，導致睡眠質量不好

男 | 30歲 2020-04-15 22:28:32 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 入睡前總是想上廁所，導致睡眠質量不好。有大半年的時間了。

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:47:10 我要投訴

      根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)的情況可能是睡前喝了大量的水，也可能是強迫癥所為。大多數(shù)人睡前都有“上廁所強迫癥”。所謂的上廁所強迫癥，就是在睡覺前必須要上個廁所。那么這就是心理作用的問題了，建議你慢慢克服這個毛病。養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。

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