健康咨詢描述: 我經常感到孤獨,經常想念去世的家人,特別是在晚上總會想人死后會是怎么樣,想著自己去世后的樣子,情緒容易崩潰
你這種情況主要是因為親人的去世對你的心理造成了一些打擊,留下陰影,白天可能你有事情做,分散了注意力,晚上沒有什么事情做,所以更關注這些。最好能去做個心理的治療,作為你自己一定學會調整,生老病死是自然規(guī)律,每個人都需要去面對,既然已經去世了,人死不能復生,作為活著的人,一定把目前的日子過好,讓去世的人來放心,他不愿意讓你過得這樣痛苦,他希望你愉快的生活,所以你一定把自己的日子過好,告慰他的心靈。
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關。例如不良生活事件或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關。需要調整心態(tài),增強自信心,有效轉移注意力,嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
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