好幾年食欲不正了睡眠也不是很好

      平時(shí)要注意生活和工作要規(guī)律。飲食也要?dú)w類，一日三餐要合理飲食，不可以暴飲暴食的，多吃水果蔬菜，多喝水。不能吃辛辣刺激的東西，不能喝酒吸煙的。
      

      你好，注意保暖避免受涼，如果食欲不振，考慮是胃炎的表現(xiàn)為主，可以查查胃鏡檢查查肝功能腎功能，查查肝膽胰脾彩超檢查，吃健胃消食口服液治療，如果有失眠，可以吃棗仁安神膠囊治療失眠效果很好的。
      

      病情分析：
      從您描述的情況來看，您是存在這個(gè)亞健康的問題啊，這種情況需要綜合的進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天都有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，是保持身體健康最好的方法。然后您要學(xué)會(huì)放松自己，每天都要有良好的心情，而且要有積極向上的樂觀態(tài)度。
      
      以上是對“好幾年食欲不正了睡眠也不是很好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      主要癥狀為食欲不振、睡眠差伴頭暈乏力。能引起食欲不振和全身乏力的疾病，包括甲狀腺功能減退癥和營養(yǎng)不良性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      診療建議：化驗(yàn)血常規(guī)，化驗(yàn)甲狀腺功能系列。依據(jù)化驗(yàn)結(jié)果給予病因治療。飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充足量維生素。