體重害怕太高以后減不下去

      13歲身高1米6120斤，這種情況不能說是特別胖，更不需要手術(shù)治療，但是可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\動，比如每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿剑斡?，打球，健美操等運動同時飲食上定時定量，不要吃過多油膩性的食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好小朋友，你今年只有13歲，身高160cm，這種情況考慮你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是40—60kg之間，你的體重120斤，是正常的高限。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅持運動一個小時左右，可以進(jìn)行跑步游泳打球等體育鍛煉，同時避免進(jìn)食油膩高脂肪食物，體重會慢慢減輕。

      病情分析：
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況，您還沒有到成年人18周歲，不能減肥的，減肥會影響到身體發(fā)育的
      指導(dǎo)意見：
      建議首先多樣化飲食，每餐七分飽就行平時堅持鍛煉身體，不會發(fā)胖的，除非你飲食不健康，只要飲食健康，葷素合理搭配，每天堅持至少一個小時有氧運動，就不會發(fā)胖的
      
      以上是對“體重害怕太高以后減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！