感覺神經(jīng)不好，睡覺睡不踏實(shí)
健康咨詢描述： 比如說睡午覺時(shí)候，睡不踏實(shí)，腦子像'咒一樣壓著，特別難受還有感覺有人咋咋呼呼非常亂，但是自己心里知道這些都是假的，這個(gè)情況一年多了一開始害怕現(xiàn)在知道了習(xí)慣了以前晚上睡覺時(shí)老公出去喝酒然后半睡半醒時(shí)候就感覺老公回來了還喊我然后他還喝水其實(shí)沒有回來然后這些感覺特別難受出現(xiàn)這些的時(shí)候心里明白這些都是假像。今天睡午覺又這樣孩子出去玩了然后自己半睡半醒就感覺孩子回來了還跑到床上亂蹦跳還喊我我心里知道是假象還有有時(shí)候還出現(xiàn)別的畫面比如不認(rèn)識(shí)的人還有亂七八糟的事都出現(xiàn)過心里都知道是假象。
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睡覺時(shí)感覺，半醒半睡的狀態(tài)，大腦中，假想一些和現(xiàn)實(shí)相關(guān)的情況，考慮夢(mèng)境有關(guān)，建議放松心態(tài)，減少焦慮，減少心理壓力，調(diào)節(jié)睡眠情況，必要時(shí)去尋求心理醫(yī)生的幫助
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您好，像這種情況的話，一定要自我調(diào)整好情緒，避免過度緊張焦慮，放松心情，還要保持一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前也不要吃太多的刺激性食物，可以適當(dāng)喝一些溫的牛奶，或者溫的蜂蜜水，有助于改善的。
我懷疑不是精神分裂癥嗎？之前抑郁癥得過。
您好，可以到醫(yī)院去檢查一下，不要太緊張。
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