跟我爸聊天的時候我總是控制不了自己的情緒
健康咨詢描述： 其實(shí)也僅僅是對一個人控制不住情緒，也就是我爸爸，50多歲，感覺自己老是對他發(fā)脾氣，發(fā)完后又覺得自己很不孝順，非常后悔。我想知道要怎么控制好自己的情緒。父親總是會在一些很小的問題上無理取鬧，每次我想好好跟他說話，但一說出口就變成了大吼，很想要改變這種情況。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
要注意你自己是不是有一些情緒方面的問題。比如有沒有長期的覺得情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏。如果有這種情況的話，有可能是抑郁情緒導(dǎo)致的，最好是到精神科看一看。
感覺自從上了大學(xué)，自己對很多事情極度容易產(chǎn)生消極心態(tài)，我也懷疑過自己是不是有輕度抑郁，在別人眼里他們覺得我挺幽默樂觀，但是其實(shí)我總是有時候會莫名的悲傷，還有情緒無法控制，但奇怪的是情緒無法控制僅僅是在面對我爸爸的時候，其他人的話還是可以控制得住的。
不用管別人或者是在父親面前，最主要你自己有沒有持續(xù)覺得情緒不好，精神差，興趣差這種情況。
偶爾是會的
還達(dá)不到疾病標(biāo)準(zhǔn)。自己注意調(diào)節(jié)。
好，謝謝醫(yī)生
不用客氣。
這種情況可能并不是你個人的問題，可能雙方都有一些問題，而且要看你從小到大和你父親的關(guān)系。如果你從小到大和了你父親在溝通交流上面都有一些問題的話，肯定就會延續(xù)到現(xiàn)在。這種情況可以考慮做心理治療。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，自己跟父親聊天的時候總是控制不住自己的情緒，可能是和自己父親個性有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
每個人的性格不同，說話做事方式方法不同，可能是自己父親性格暴躁，自己應(yīng)該理解父親的，不要過于刻意去考慮這種事情，平時多和父親進(jìn)行溝通交流，應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己，一家人應(yīng)該互相理解信任就可以的，
以上是對“跟我爸聊天的時候我總是控制不了自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
