失眠，控制不了自己的情緒

      病情分析：
      你好，這種情況多長時間了，有些產(chǎn)后抑郁的情緒在里面，不知道你最近發(fā)生了什么，能具體說一下嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟好朋友聊天，嗯，可以交一些寶媽朋友，帶孩子一起組織一些活動，做一些自己感興趣的事情，使自己心情保持愉悅
      

      病情分析：
      人的情緒是受想法影響的，想法消極負面的話，那么就會有很多的負面情緒，繼而出現(xiàn)不好的行為方式。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去從想法上進行調(diào)整，調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，先讓自己的情緒積極起來。凡事都有兩面性要去看到積極的一面。
      

      病情分析：
      24歲寶媽，近期消極想法多，脾氣不受控制，興趣感缺乏，生活中感受不到愉悅，還有極端想法
      指導(dǎo)意見：
      從您的描述看，您現(xiàn)在的情緒是低落的，且易激惹，快樂感缺乏，想法悲觀，如果此種情況已經(jīng)持續(xù)了兩周，建議您看精神科醫(yī)生，先看一下是否是抑郁傾向。
      
      以上是對“失眠，控制不了自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是在家?guī)Ш⒆?，對待孩子沒有興趣，脾氣不好，容易發(fā)脾氣，并且有消極的想法，等等
      指導(dǎo)意見：
      上述情況的產(chǎn)生，與你的心境有關(guān)系，與你的生活環(huán)境有關(guān)系，與你的當下的生活不滿足有關(guān)系，你這種壓力的來源，是你自己沒有很好的調(diào)節(jié)，建議多學習，多看書，好好的多一些育兒的知識，對育兒產(chǎn)生興趣，你就會好的啦
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述首先考慮你有抑郁癥的傾向，抑郁癥的早期癥狀有三個特點，情緒低落，思維遲鈍，意志活動減退。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當?shù)蒯t(yī)院的精神科就診、平時清淡飲食、多跑步、多和家人朋友溝通、聽聽音樂多到戶外散散心、放松心情、保持心情舒暢、還可以到當?shù)卣倚睦碜稍儙熥鰝€心理咨詢