健康咨詢描述: 醫(yī)生你好我因為姐姐生孩子在家待了2年突然出去工作了我感到心里空空的,每次走到她待過的地方看到她用過的東西想起我和她之間的點點滴滴都特別想哭,一想到以后不能跟她做我們以前做過的事特別難過,怎么辦
這種情況其實過上一段時間會自己好轉(zhuǎn)的,一般來說可能2~3個月的時間會改善。同時你可以通過其他的一些辦法來緩解自己對姐姐的思念,比如說你可以經(jīng)常給姐姐打電話視頻,聊一聊她的情況,聊一聊你自己的情況。和同學(xué)都出去走一走,然后參加運動,做一些自己喜歡的能夠讓你愉快的事情。
我不敢看到她,一看到她我就忍不住想哭
有情緒問題。要注意調(diào)整。
病情分析:
也可能存在著一定的分離焦慮,經(jīng)常在一起,突然分開,讓你難以接受,你需要慢慢的接受這樣的一個分離的過程
指導(dǎo)意見:
如果自己難以調(diào)整,難以改變,可以求助專業(yè)的心理幫助,一定要發(fā)展自己的興趣和愛好,有自己的朋友多做自己喜歡做的事情
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