原本是屬于比較瘦的因?yàn)槌鋈スぷ髁艘荒昱至?0斤

      以前比較瘦，那現(xiàn)在出去工作一年，胖了20斤，是工作壓力大，活動(dòng)減少，還是應(yīng)酬比較多，油脂或者酒精的一個(gè)攝入也會(huì)明顯造成體重的一個(gè)增加
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有什么減肥藥沒(méi)有副作用還不反彈的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是工作比較輕松，壓力不大吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持輕松愉快的心情，不要吃太油膩的食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“原本是屬于比較瘦的因?yàn)槌鋈スぷ髁艘荒昱至?0斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      外面工作生活條件也好了，身體素質(zhì)就更好了，所以容易長(zhǎng)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己要控制住，晚上10點(diǎn)鐘以后不能吃東西，少吃東西，吃多了身體肯定會(huì)容易導(dǎo)致肥胖的。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動(dòng)少是造成肥胖的根本原因，平時(shí)應(yīng)注意合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、三餐合理，以清淡為主，少吃零食，多喝白開(kāi)水
      2、多加鍛煉，尤其是一些減肥效果很好的有氧運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、騎單車(chē)等，貴在堅(jiān)持
      3、堅(jiān)持早晚按摩，同時(shí)搭配使用波顏婷，草本植物萃取精制而成，適用于各種膚質(zhì)，經(jīng)檢測(cè)實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)身體沒(méi)有刺激性和過(guò)敏反應(yīng)，只需簡(jiǎn)單涂抹按摩，就能加速脂肪燃燒，幫助快速減肥。