這陣子經(jīng)常做噩夢在半夜或者凌晨四五點驚醒
女 | 21歲 2020-04-03 05:39:23
1人回復(fù)
來自汕頭市
健康咨詢描述： 這陣子經(jīng)常做噩夢在半夜或者凌晨四五點驚醒，不知道為什么。
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2022-09-27 20:41:21 我要投訴
睡覺失眠多夢是怎么回事
一個人感覺自己做夢的多少，與個人性格、情感、社會閱歷、經(jīng)驗和文化背景等有關(guān)。情緒抑郁者經(jīng)常睡眠不安穩(wěn)，易從夢中醒來，感覺做了很多的夢；性格內(nèi)向的人多關(guān)注自己的感受，睡眠表淺，易從夢中醒來，而夢中情景記憶清楚，會覺得做了更多夢；心情豁達的人，容易深度睡眠，即或做夢，醒后記憶不清晰，自我感覺夢相對較少。因此用夢的多少來衡量睡眠的好壞是不準確的。
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