總是渾身疼，睡眠不是很好

      渾身疼要查查風濕系列和腫瘤，老年人失眠，除關(guān)注病人的睡眠外，更應重視心理情感方面的問題，抑郁焦慮往往是造成長期失眠的原因。如果是短期失眠，可以口服阿普唑侖、氯硝西泮、佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥物來幫助入睡及睡眠維持，同時尋找失眠的原因，比如病人因反復思考某些事情而不能入睡，可以幫助其解決問題，然后病人睡眠可以自然好轉(zhuǎn)。如果是長期失眠，需要綜合考慮病人是否有生活或者工作壓力過大導致心理情感障礙，造成失眠，需要心理
      

      通過你的描述總是渾身痛，睡眠不是很好，如果睡眠不好，可能是由于神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)紊亂引起的，建議可以服用安神補腦液來進行緩解。而出現(xiàn)渾身痛的原因，有睡眠質(zhì)量有一定關(guān)系。如果癥狀比較嚴重，建議到醫(yī)院進行全面檢查后治療。
      

      病情分析：
      從你以上的情況看，考慮受涼的可能性大，可以喝點生姜紅糖水，另外也可以輔以一些芬必得
      指導意見：
      不可以吃方便面，吃去火的，蔬菜類，多喝水，最好不要吃辣的，宜多用開胃健脾之品，以及調(diào)補正氣的食物，如大棗、銀耳
      
      以上是對“總是渾身疼，睡眠不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！