感覺自己有輕微抑郁癥，不知道該怎么辦

      從以上的情況開始分析，主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)開心但夜間容易情緒低落，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁發(fā)作的表現(xiàn)，但也不能完全排除雙相情感障礙的可能性，建議可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種情況的確是存在心理方面的一些小的問題，這個(gè)可能跟你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果你生活在一個(gè)特別幸福特別有愛心的家庭里面，你的性格不會(huì)這樣的，可能是你的父母對(duì)你關(guān)心過少導(dǎo)致你內(nèi)心缺乏安全感，內(nèi)心缺乏父愛和母愛，所以對(duì)很多事情都特別敏感特別自卑。我不知道你的父母為什么態(tài)度這樣對(duì)待你，但是我覺得正常的父母都是愛惜和愛護(hù)自己的孩子的。但是他們的態(tài)度，我們有沒有辦法去改變過來。我們只能去改變自己，讓自己適應(yīng)這個(gè)家庭環(huán)境和這個(gè)學(xué)校的環(huán)境。不要在意那些流言蜚語，不要在意那些別人的評(píng)價(jià)和看法，只需要埋頭苦學(xué)，讓自己盡快的完成學(xué)業(yè)，然后有一個(gè)穩(wěn)定的收入來使自己過自己想要過的生活。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，增進(jìn)彼此之間的感情，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好和自信心，調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程，一定要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才會(huì)有改變。
      
      以上是對(duì)“感覺自己有輕微抑郁癥，不知道該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不一定是抑郁癥了！你這樣情況從什么時(shí)候開始的？有什么事導(dǎo)致這樣情況的發(fā)生嗎？舉個(gè)最近發(fā)生例子說明一下同學(xué)如何嘲諷你的。也舉個(gè)最近與父母鬧不愉快的例子！
      指導(dǎo)意見：
      開心時(shí)候自信心高嗎？哭情緒低落表現(xiàn)！為啥沒朋友呢？你覺得什么原因呢？問過別人為啥不與你做朋友嗎？總以為別人說自己什么??？你這樣生病了！心理精神方面問題！進(jìn)一步心理咨詢或直接去醫(yī)院心理精神科就診！可能是人格障礙。