請求快速長高的方法和建議

      你好，根據(jù)你描述的情況，男今年17歲了，去醫(yī)院拍了骨骺線X光，醫(yī)生說骨后線尚未完全閉合，已接近閉合。說明你還有增長的空間。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響遺傳占70%，后天營養(yǎng)鍛煉占30%，建議你抓緊時間鍛煉和飲食調理等，有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      身高與遺傳因素個體差異營養(yǎng)狀況有關，如果骨骺線沒閉合了，增長幅度不會太大
      指導意見：
      建議加強營養(yǎng)加強鍛煉，多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品，養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，還會長高的放心