煩躁不安，心情感覺不好，壓抑

      你好，最近一直心情不好嗎？還是最近這幾天，你平時(shí)的例假周期規(guī)律嗎？如果現(xiàn)在距離來例假不足一周，也有可能是例假前的激素水平緣故，這種情況下你清淡的飲食每天一定要給自己一個(gè)微笑，讓自己保持開心一點(diǎn)，有一個(gè)好的心情，現(xiàn)在疫情都已經(jīng)得到了控制，考慮應(yīng)該也很快會(huì)逐漸地開學(xué)。現(xiàn)在這個(gè)年齡應(yīng)該就是好好學(xué)習(xí)的年齡啊，所以不要煩，每天把學(xué)習(xí)學(xué)好就可以啦。

      你好，很高興為你解答，你的癥狀考慮應(yīng)該是家里呆著時(shí)間太長導(dǎo)致的，你可以自己調(diào)整好心態(tài)，不要一直看書，適當(dāng)休息，調(diào)節(jié)神經(jīng)，看看電視，看看新聞，學(xué)著給自己減負(fù)，平時(shí)注意生活規(guī)律，不要熬夜，祝你健康快樂每一天。