煩躁不安，壓抑不住情緒

      根據(jù)你提供的信息，建議你可以服用藥物治療，平時注意轉(zhuǎn)移注意力及時調(diào)整心態(tài)，可以通過讀書聽音樂瘋方法轉(zhuǎn)移自己的注意力，當(dāng)自身的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，心里就會產(chǎn)生新的體驗，就會取代之前的抑郁焦慮心里，建議你及時放松心情

      通過你所敘述的情況這種考慮并不是屬于焦慮或者是抑郁的情況，很有可能是存在有青春期的躁狂情況表現(xiàn)，建議可以到線下心理科來進(jìn)行進(jìn)一步的就診，另外在平時可以多和親朋好友或者是家長等來進(jìn)行有效的溝通，當(dāng)然也可以到線下心理科來進(jìn)行就診。