晚上老是睡不著怎么辦？

      出現(xiàn)睡不著失眠的情況，發(fā)生考慮后心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察病情。
      

      失眠的患者是可以服用安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，是能夠有效的緩解失眠癥狀的，失眠的患者還要注意心理的調(diào)理，避免壓力過大或者是過度的緊張，白天的時(shí)候要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，也是能夠起到助眠作用。