心情一不好就想自虐該怎么辦？

保密 | 0個月 2020-03-19 00:30:10 1人回復來自洛陽市

健康咨詢描述：一般是與父母有關(guān)導致的心情低落，從初中開始有自虐行為，不嚴重，只是自己扇自己巴掌，打自己的手臂，要自己的手，舌頭等，或者故意自然落地磕壞膝蓋，腳腕等，沒有流血。一直覺得自己有問題，但不知道怎么辦平時也很正常，只要和父母發(fā)生矛盾，心情一不好，就會不正常，出現(xiàn)上述情況告訴過他們一次自己自虐，但他們沒當回事，也說過看心理醫(yī)生，他們說我有病才想看醫(yī)生，不同意帶我看

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2022-11-07 13:48:58 我要投訴

你在心情不好的時候就會出現(xiàn)自虐。有自殺的想法。這種情況你需要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的疏導治療，自己一定要學會調(diào)整，不管遇到什么問題，都不要用這種極端沖動的方式解決問題，學會冷靜理性的去處理，換個角度去思考。你可以在家里吊一個沙袋，把負面的情緒用擊打沙袋的方式去宣泄。