我想減肥，用辟谷怎么做

      您好，根據您說的這種情況，您現在15歲就想減肥這種情況，建議您最好需要規(guī)律的飲食，因為你正在長身體的時候，如果用辟谷的話，是會影響身體發(fā)育的。如果需要辟谷，建議您每天不要進食主食，建議您以水果。為主補充身體的維生素，水分和糖分。

      根據您所講述想減肥的情況。您可以通過一日三餐規(guī)律飲食以及守時，高脂肪食物以及每餐要定時定量。和規(guī)律性運動的方法進行減肥。您不要通過節(jié)食的方法進行減肥。

      你好，15歲的年齡是快速成長的階段，你不可以辟谷的，這樣會嚴重影響發(fā)育，如果長期處于饑餓，就會容易引起電解質紊亂，營養(yǎng)不良等建議還是多運動來減肥。選擇適合自己的方法。
      以上是對“我想減肥，用辟谷怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！