腿的部位比較胖和肚子大

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      與飲食結(jié)構(gòu)和不運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。建議適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。建議日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸食物，少吃甜食。避免暴飲暴食。少喝碳酸飲料。

      您好，腿部肌肉比較胖，肚子也比較大，如果比較嚴(yán)重可以采取科學(xué)的減肥方法，每天晚飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺(jué)之前兩小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)。