晚上睡不著白天不想睡

男 | 27歲 2020-03-17 13:24:13 2人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述：兩天才睡啦六個(gè)鐘，三天兩頭失眠，也沒什么壓力，也很放松睡，就是沒有睡意，總感覺自己得病一樣，越睡越難受

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2020-03-17 14:24:37 我要投訴

考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息

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2020-03-17 14:25:44 我要投訴

總是出現(xiàn)失眠的情況，發(fā)生考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的原因的，應(yīng)該放松一些心情，可以選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，密切的進(jìn)行觀察病情，保持良好樂觀的心態(tài)。

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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