心靜不下來胡思亂想想一些跟學習無關的東西

      病情分析：
      根據您描述的問題，聽課注意力不集中，胡思亂想，靜不下心來，想哭，成績開始下降，您是對學習無興趣，學習壓力大引起的，建議您做好自我調節(jié)。
      指導意見：
      建議您培養(yǎng)學習興趣，制定切實可行適合自己的計劃目標，增強學習興趣，上課注意聽講，注意力集中，適當運動，勞逸結合，作息時間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      你胡思亂想的話，想些什么呢？特別愛哭，明顯這個是一種低落的情緒，那成績也開始開始下降，明顯社會溝通受到了影響嗯，問題要及時解決
      指導意見：
      平時可以規(guī)律的生活作息，鍛煉身體，然后給自己設立一個小目標，每個科目提高幾分讓感覺你不會有太大的壓力，也同時又有適度的動力！就這樣去設立目標！嗯，這樣可能自己就不會無所適從，或者是吧運動之后呢？那個心可能會更容易近靜下來
      

      你好，理解你內心的痛楚和煎熬，其實你需要的是表達，更需要的是釋放。長期的壓抑，讓你的情緒得不到適度的表達，那么從現在開始，保持樂觀，積極的去解決學習或者生活中的問題。遇到煩惱告訴家人，或者身邊的朋友，注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，避免長時間大腦處于緊繃的狀態(tài)，保持勞逸結合，科學用腦，適度的健身運動，祝你健康快樂。
      
      以上是對“心靜不下來胡思亂想想一些跟學習無關的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！