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自己覺得自己有心理問題

女 | 19歲 2020-03-10 11:05:24 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近在家上心理課,覺得老師說的大部分癥狀我都符合,甚至覺得自己有心理疾病。遇到事情會想很多,同學三個走在一起,如果她們一直說話不理我,我就不喜歡這種感覺,會覺得尷尬,甚至生悶氣。希望得到關(guān)注。我也找同學聊了,她們說我想的太多,所以我很糾結(jié)到底是不是有問題?

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-03-10 11:12:08 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這種感覺最主要的就是心理方面的因素,應該進行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,多接觸一些正能量的事物,有時間可以聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,對一些事情不要考慮的太多,調(diào)整好自己的心態(tài),讓自己快樂起來。
      

張銀環(huán)
張銀環(huán) 東??h石埠醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通障礙,青少年適應不良,考前焦慮,失眠,婚戀 幫助網(wǎng)友:1231
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2020-03-10 11:17:31 我要投訴

      病情分析:
      嗯,這有沒有問題,你也不要自己在那兒,呃,下套你要跟你要是咨詢做進一步的咨詢,從你的描述來說其實有點問題應該感覺啊還不是太大,那你具體情況呢,可能還需要進一步的咨詢才能知道。呃,就像你所說的,其實每個人都會希望得到別人的關(guān)注,呃,很多人可能就會去研究一下,怎么樣才能得到別人的關(guān)注,呃,這也許跟你自身有關(guān),你缺乏關(guān)注有關(guān)系。所以你豐富自己的生活,強大自身,合理安排自己的生活,過你自己想做的一些事情,這可能是更重要的。
      指導意見:
      嗯,建議做進一步的心理咨詢,增加自己的與人相處的一些技巧或者是技能,甚至增加一些自己生活的一些嗯策略,學會應對生活,豐富生活。
      

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