晚上睡覺一會(huì)醒一會(huì)醒的

      根據(jù)你身體出現(xiàn)睡眠的癥狀表現(xiàn)情況，考慮是出現(xiàn)了生活不規(guī)律等因素有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)情況，可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      

      您好，晚上睡覺，一會(huì)醒一會(huì)醒，考慮是白天睡過多引起的，可以適當(dāng)?shù)牡沟箷r(shí)差，經(jīng)過幾天會(huì)慢慢恢復(fù)，晚上10點(diǎn)之前上床睡覺，用手按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，少看電子產(chǎn)品。
      

      根據(jù)您目前這種情況，有可能是前一段時(shí)間作息不規(guī)律導(dǎo)致的。建議你應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，白天時(shí)盡量不要過多睡覺，睡前可以喝牛奶，可以多看一看書。吃一些新鮮水果和蔬菜，白天時(shí)注意適當(dāng)活動(dòng)一下，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺一會(huì)醒一會(huì)醒的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，前幾天一直在白天睡覺，晚上玩兒，睡眠節(jié)律可能會(huì)被打亂，雖然現(xiàn)在恢復(fù)正常了，也不玩兒了。但睡眠周期的調(diào)理還有睡眠質(zhì)量的改善是要有個(gè)過程的，慢慢就會(huì)好的，不用擔(dān)心。一定要規(guī)律飲食，按時(shí)休息，不能熬夜，避免勞累吧。
      

      病情分析：
      這種情況是由于生活不規(guī)律導(dǎo)致的現(xiàn)象，是由于心血不足導(dǎo)致的因素。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樯畈灰?guī)律導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，所以出現(xiàn)，可以通過調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，做到早睡早起，保持每日睡眠八小時(shí)以上。口服甲鈷胺，谷維素，維生素b1等可以治療。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這種情況，夜間休息不好容易醒，考慮人體生物鐘已經(jīng)發(fā)生紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天減少睡眠時(shí)間，可以適量做一些運(yùn)動(dòng)，睡前兩小時(shí)可以散步，在室內(nèi)做一些運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡腳，室內(nèi)營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，睡前喝一杯純牛奶，不要過多的喝水，晚飯不要吃得過飽，以后可以逐漸恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀，前段時(shí)間睡眠不規(guī)律?，F(xiàn)在睡眠不好是因?yàn)橐郧安涣嫉纳镧娺€沒有糾正過來。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免勞累保持情緒平穩(wěn)，按時(shí)休息，早睡早起?？梢缘綉敉膺m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺一會(huì)醒一會(huì)醒的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白天睡覺晚上玩說明你的生物鐘已經(jīng)被打亂了，因此才會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺經(jīng)常醒的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，相信一段時(shí)間即可調(diào)整過來，睡前也可喝杯溫的純牛奶，有助于睡眠。