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醫(yī)生晚上睡覺(jué)總是喜歡睡一會(huì)醒一會(huì)的醒過(guò)后就難以入眠

女 | 17歲 2018-12-24 23:18:07 1人回復(fù) 來(lái)自銅仁市

健康咨詢描述： 醫(yī)生晚上睡覺(jué)總是喜歡睡一會(huì)醒一會(huì)的醒過(guò)后就難以入眠我應(yīng)該怎么辦中午睡午覺(jué)也是這樣

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邢寶艷
邢寶艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長(zhǎng)等問(wèn)題 幫助網(wǎng)友：2845
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2018-12-24 23:24:44 我要投訴

      你好，感謝你的信任。你這是睡眠障礙，請(qǐng)問(wèn)最近是不是有生活和學(xué)習(xí)的壓力讓你睡不著呢？請(qǐng)保持平和的心態(tài)放松的心情。加強(qiáng)體育鍛煉，情況會(huì)有好轉(zhuǎn)的，祝一切安好
      

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