健康咨詢描述: 我每個周堅(jiān)持3次左右的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動,但是每次做登山跑,或者就是臉朝下的時候感覺臉頰悶悶的,很熱,也在流汗,可是一個月下來瘦了四斤為什么還感覺臉胖了?
病情分析:
全身都瘦的時候原則上臉也會變瘦的,有一部分人的臉本身大,可能瘦起來慢一些
指導(dǎo)意見:
才堅(jiān)持一個月,時間不算長,并且這四斤體重變化比不太大,有時候飯前后還能改變兩三斤呢,希望您能后堅(jiān)持,自己看不出來,掉十來斤是別人肯定能看出來了
你好,很可能是你的循環(huán)代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題的表現(xiàn),體重不變但臉部變胖很可能是面部積水所致。指導(dǎo)意見:建議進(jìn)行適量運(yùn)動,適量飲水,以增加身體的新陳代謝,排除多余的水分,另外可以按摩淋巴部位輔助。
病情分析:
你好,飲食和有氧運(yùn)動減肥會把臉上的肉肉減下去,全身減肥。
指導(dǎo)意見:
你也是說感覺臉胖了,應(yīng)該是你的心理作用所致。體重需要在早上基礎(chǔ)狀態(tài)下測量,才有可比性,不會受其他因素影響。
以上是對“飲食和運(yùn)動減肥會讓臉頰的肉消減下去嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥的時候主要是消耗體內(nèi)的脂肪,有一些人群臉部的脂肪含量是比較少的,肌肉往往是比較發(fā)達(dá)的,所以減肥往往是沒有瘦臉的功效。
指導(dǎo)意見:
建議,這個時候盡量少做一些咬合的動作、或者是鍛煉咬合肌的動作,以免咬合肌過強(qiáng)影響臉部的美觀。
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