總是憂愁，缺乏安全感

      你總是犯愁，沒有安全感，像這種有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理成因量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療，自己要學(xué)會接納自己的生活，不要老是過度的負(fù)面評價(jià)，多培養(yǎng)些興趣愛好，多吃一些黃花菜。
      

      從你目前描述的情況來看你所說的問題考慮存在有比較明顯的焦慮抑郁情緒，作為目前建議多和周圍人溝通交流，多出去運(yùn)動一下，必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)治療看看情況有沒有改善。

      你好，很高興為你解答！
      從你的描述來看，目前可能存在抑郁情緒，有自卑以及無望感！因資料有限，不能幫你確認(rèn)抑郁情緒的程度和原因！
      給您幾個(gè)宣泄負(fù)面情緒的建議，希望對你有幫助！
      第一，首選運(yùn)動的方法，這個(gè)可以說是改善情緒的最好辦法，適時(shí)適量的運(yùn)動能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動，能夠互動的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負(fù)面情緒。
      有些負(fù)面情緒發(fā)泄出來，講出來會好很多，但有的時(shí)候不用講，只要做些喜歡做的事情，負(fù)面情緒也就隨風(fēng)而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長久
      樹立信心，不斷修煉自己，明天一定會更加美好！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的主要癥狀就是愛犯愁，不管是好事壞事兒，發(fā)生也好沒發(fā)生也罷就是犯愁。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你很可能本來就是一個(gè)多愁善感的人，生活的不如意嗎，不應(yīng)該啊，還是身邊缺少親人的愛，或者現(xiàn)在還是單身，會因?yàn)閭€(gè)人問題而缺少安全感了，建議多跟親人朋友交流，試著改變自己，因?yàn)榭偸欠赋顣ダ系暮芸斓摹?

      你好，從心理問題的反饋來看，目前有一些焦慮的人格特征，生活中缺乏安全感，憂心忡忡，杞人憂天，保持平常心，保持樂觀的心態(tài)，以積極的心態(tài)，面對生活中的事情，努力的去解決問題。遇到煩惱及時(shí)釋放，遇到壓力及時(shí)地宣泄，多參加社交活動，尋找社會支持的力量，避免一個(gè)人硬扛，祝你健康快樂。