健康咨詢描述: 失眠,缺乏安全感,幻想,容易生氣??謶?,晚上的時(shí)候想很多,覺得人人都在欺騙笑話自己。
病情分析:
目前你才19歲,出現(xiàn)這個(gè)情況的話考慮你還是有很典型的精神心理科的癥狀。
指導(dǎo)意見:
這種情況下,你一定不要自己在家里面,也不和人溝通,憋在心里,你應(yīng)該到心理咨詢室,去進(jìn)行心理咨詢。
首先你這種情況可能有一些焦慮癥的存在而影響到自身,而且對(duì)周圍的環(huán)境比較敏感,產(chǎn)生了一種關(guān)系妄想,這種情況的嚴(yán)重性可能影響到你的生活和學(xué)習(xí),平時(shí)要注意放松自己的情緒,多想一些開心的事,盡量的緩解內(nèi)心的緊張感,及時(shí)的將你的癥狀和家人還有朋友溝通出來,不要說需要到醫(yī)院接受詳細(xì)的診治。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況是由于你身體虛弱等原因?qū)е碌?。不適癥狀
指導(dǎo)意見:
建議你首先要改變善睡眠質(zhì)量。同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,保證每天有充足的睡眠時(shí)間。
以上是對(duì)“失眠,缺乏安全感,幻想”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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