健康咨詢描述: 感覺郁悶,自己有抑郁癥,父母覺得是自己不懂的調(diào)節(jié),辱罵自己,應(yīng)該怎么辦
你感覺自己有抑郁癥,但是你的父母并不認(rèn)為。像這種情況你應(yīng)該冷靜理性的與你的父母溝通交流,把內(nèi)心的真實(shí)感受說給父母聽,你也可以把我們的聊天記錄給你的父母看,或者在這個(gè)家里誰說話你父母能夠信任??梢宰屨l勸勸你的父母帶你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),你自己也要學(xué)會調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)遇到一些不舒心的時(shí)候,就找些別的事情去做,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,學(xué)會對自己接納和認(rèn)可,不要過多的負(fù)面評價(jià)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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