戒掉手淫才能恢復(fù)正常

      病情分析：
      你好！你是由于對手淫產(chǎn)生了錯了的認(rèn)識，讓你產(chǎn)生了自責(zé)內(nèi)疚甚至自卑等負(fù)面心理情緒反應(yīng)，長期在負(fù)面心理情緒折磨下讓你痛苦不堪，產(chǎn)生了焦慮情緒，內(nèi)心矛盾，反復(fù)去想，甚至出現(xiàn)了強迫癥狀
      指導(dǎo)意見：
      要想戒掉手淫，首先得知道它是怎么形成的。一般來說，手淫與身心關(guān)系很大。一方面身體上有了對性的一種需求，另一方面了，可能生活當(dāng)中有壓力，通過手淫釋放了壓力，還有可能，內(nèi)心比較空虛，沒有生活目標(biāo)，與外界交流少。通過手淫，體現(xiàn)了一種自我存在感。如果是對性有需求是一種正常的現(xiàn)象，手淫過度的話就要替代一下，單純的控制是沒有什么結(jié)果的。

      病情分析：戒斷一切色情信息。YY也不行，如果腦中出現(xiàn)了sex信息，務(wù)必馬上轉(zhuǎn)移注意力，說實話這個實在沒什么好談的，那一堆惡心的生殖器有什么好看的，找點文藝高雅的東西陶冶一下情操吧。指導(dǎo)意見：保持神經(jīng)放松。人在精神疲勞的時候更容易被各種欲望俘虜，尤其是長時間對著電腦或者打電子游戲之后，你是不是很想擼一把呢？這個時候千萬要注意，寧可對著墻壁發(fā)呆也不要聽欲望的指揮。平時應(yīng)當(dāng)避免長時間腦力工作，或者自己作死把自己弄的很疲勞。

      病情分析：
      養(yǎng)好身體。精滿則不思淫，身體虛到極致的人和身體精氣充足的人不會想擼，擼個不停的都是那些半吊子，養(yǎng)好身體很重要，但是切記不能吃溫?zé)岽笱a的東西，應(yīng)該吃些滋陰涼補的中藥材。
      指導(dǎo)意見：
      飽暖思淫欲。人只有在吃飽喝足之后才考慮繁殖后代，餓著肚子一般不會有交配的欲望，除非美女脫光在你面前。俗話說，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，晚上應(yīng)該少吃，象征性的吃點就好了，聽說在古代皇帝都不吃晚飯的，一餓治百病啊，尤其是喜歡在晚上打飛機的人，晚飯還是別吃了，餓著吧。說完了飽，再說說暖的事情，穿的暖和了自然feel就來了，平時穿衣不要穿的太暖和了，保持微涼的感覺，欲望來了可以去洗個冷水澡，喝一杯冰水，欲火也是火，火來水淹。
      以上是對“戒掉手淫才能恢復(fù)正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！