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戒掉手淫后恢復~~~

男 | 25歲 2020-03-23 15:56:31 2人回復來自

健康咨詢描述：現(xiàn)在在戒掉手淫。保持適當運動和早睡早起。請問醫(yī)生在中醫(yī)上還能怎么做恢復因為現(xiàn)在還是有過度手淫留下的癥狀比如怕冷這樣

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平時注意不要熬夜，不要勞累，適當進行體育鍛煉，勞逸結合，增強體質。保持心情舒暢，避免不良情緒刺激。平時注意飲食規(guī)律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，適當補充維生素。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。

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過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質蛋白食物。怕冷可以口服金匱腎氣丸補益腎陽