健康咨詢描述: 一年前還能,睡3個多小時,現(xiàn)在一夜睡不著,手腳額頭晚上都會出汗,女,今年50歲
描述患者的情況是有嚴重的失眠兩個多月,那么在醫(yī)學上來講失眠大部分是由于心理因素所導致的,可能跟心理承受的壓力比較大而導致焦慮緊張有關(guān)系,建議你不要過度關(guān)注自己的失眠,以免引起焦慮狀態(tài),又會加重失眠,如果入睡實在困難的話,可以口服一些鎮(zhèn)靜劑,建議您口服右佐匹克隆,副作用比較小。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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