我最近正在減肥有點(diǎn)不懂

      這些中草藥，可能有減肥作用，但是也可能引起腹瀉，造成肌體功能紊亂。減肥建議控制飲食，特別是晚飯少吃，減少熱量的攝入，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好，減肥我們現(xiàn)在還是主張節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，每天在保證營養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃零食，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不要熬夜不能太勞累了，根據(jù)自己的身體狀況每天慢跑1小時(shí)以上，或者做有氧操
      
      以上是對(duì)“我最近正在減肥有點(diǎn)不懂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，相關(guān)食材只能起到輔助作用，并不能達(dá)到一些明顯的減肥效果，所以還需合理食用即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議，上述食材有清楚腸道宿便，以及減少脂肪囤積會(huì)有輔助性，但是效果是有限的，所以有偏胖，還是通過運(yùn)動(dòng)，有氧健身可起到燃燒脂肪效果，堅(jiān)持鍛煉可以達(dá)到減肥預(yù)期。
      

      病情分析：
      你好，魔芋菊粉荷葉白蕓豆決明子植物提取成分合并到一起是否有減肥作用不確定。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥可以通過適當(dāng)控制飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，多吃新鮮蔬菜水果。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述情況你最近減肥想問這組配方合并到一起有沒有起到減肥作用，有可能有減肥作用但是效果不明顯
      指導(dǎo)意見：
      建議你想減肥一定要按著科學(xué)方法做，每天控制飲食基礎(chǔ)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉每天堅(jiān)持一小時(shí)左右，必須持之以恒，堅(jiān)持不懈努力才能減肥成功