醫(yī)生，恁好，我正在減肥

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你所說的情況不能確定具體重量，需要看個人體質(zhì)的表現(xiàn)，上述情況考慮沒事
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的年齡屬于發(fā)育期間，建議運動減肥，每天運動一小時以上，多進行彈跳運動，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，饑餓明顯吃補充適當(dāng)?shù)矸垲愂澄锸强梢缘?，避免引起低血糖發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥需要積極控制飲食，同時加強鍛煉，不能單靠節(jié)食減肥，需要科學(xué)減肥。
      
      以上是對“醫(yī)生，恁好，我正在減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！