醫(yī)生恁好，我由于節(jié)食減肥導(dǎo)致肉特別松

女 | 17歲 2018-06-09 08:55:58 3人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生恁好，我由于節(jié)食減肥導(dǎo)致肉特別松，所以和沒(méi)有減掉一樣，還是胖，現(xiàn)在想把它變緊，已經(jīng)不節(jié)食了，每天堅(jiān)持跑步3公里多，大約25分鐘，請(qǐng)問(wèn)多長(zhǎng)時(shí)間可以變緊，謝謝醫(yī)生啦

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王麗娟淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺幫助網(wǎng)友：34813稱(chēng)贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-09-08 23:36:03 我要投訴

減肥是一個(gè)慢性的過(guò)程，需要堅(jiān)持，雖然不節(jié)食減肥，但是一定要注意合理健康的搭配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一定要保證有效的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足，減少卡路里的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，這樣就可以保證健康，又可以達(dá)到減肥的效果

王艷芳朝陽(yáng)市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 多年從事臨床工作，對(duì)小兒多發(fā)病常見(jiàn)病能夠做到很好的幫助網(wǎng)友：10085稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-06-09 08:56:46 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析，這個(gè)最少堅(jiān)持半個(gè)月以上。然后觀察一下看看。注意長(zhǎng)期堅(jiān)持。平時(shí)有啥問(wèn)題隨時(shí)咨詢(xún)。

吳永利二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠幫助網(wǎng)友：6253

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-06-09 09:00:55 我要投訴

      減肥的同時(shí)減掉多余的脂肪，這時(shí)皮膚會(huì)變得松弛，這是正常的。減肥兩項(xiàng)重要事情就是控制飲食和鍛煉身體。飲食還是需要控制的。鍛煉身體也非常必要，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半年，肯定會(huì)有好轉(zhuǎn)。

      以上是對(duì)“醫(yī)生恁好，我由于節(jié)食減肥導(dǎo)致肉特別松”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！