正在減肥，有點痛風(fēng)。

男 | 15歲 2022-03-09 17:00:15 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：胖完之后去化驗才發(fā)現(xiàn)的有點痛風(fēng)?！，F(xiàn)在正在減肥。早上吃一碗粥，吃點兒菜。中午吃一個饅頭，吃點兒菜。晚上不吃。這樣子能減下去肥嗎？

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2022-03-10 05:38:27 我要投訴

減肥是不建議喝粥的，主食以吃干不吃稀為原則，減肥是控制總熱量的攝入，同時還要消耗攝入的熱量，并且消耗的熱量要大于攝入的熱量才能達到減肥的目的所以你還要進行有效的有氧運動。

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2022-03-09 17:29:46 我要投訴

減肥晚上最好少吃，減少熱量的攝入，晚上可以吃一些西紅柿，黃瓜等。平時需要忌油膩和高熱量的食物，飲食要以清淡易消化為主，同時還應(yīng)該加強運動鍛煉，增加熱量的消耗，減肥是一個長期的過程，需要持之以恒，這樣才能夠達到減肥的目的。

疾病百科| 痛風(fēng)

掛號科室：風(fēng)濕免疫科

溫馨提示：
注意勞逸結(jié)合，避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。

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