怎么長(zhǎng)高現(xiàn)在比較著急

      16歲女孩屬于青春期后期，這個(gè)年齡身高增長(zhǎng)速度非常慢，沒(méi)有效果顯著的方法加速身高增長(zhǎng)。均衡營(yíng)養(yǎng)、充足的夜間睡眠、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)特別是跳躍類(lèi)的運(yùn)動(dòng)如跳繩對(duì)身高增長(zhǎng)有益。
      

      身高的發(fā)育受父母的遺傳，嬰兒狀況，生活習(xí)慣，生長(zhǎng)激素，分泌水平等因素有關(guān)系的，所以還是需要去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片子看一下，看看孩子骨齡發(fā)育的情況，必要時(shí)生長(zhǎng)激素水平檢查，評(píng)估一下孩子生長(zhǎng)發(fā)育的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高的發(fā)育主要是遺傳因素控制的，目前一米六一屬于正常的身高范圍。平時(shí)注意個(gè)人的習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)期熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于刺激身高的發(fā)育。也可以去醫(yī)院測(cè)試下骨齡看看有無(wú)明顯異常。
      
      以上是對(duì)“怎么長(zhǎng)高現(xiàn)在比較著急”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前是沒(méi)有什么特效辦法能讓你在短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)高4厘米，如果藝考對(duì)身高有要求你可以穿內(nèi)增高鞋去參加考試，或者有那種增高鞋墊！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女孩子一般在你這個(gè)年齡骨骺線已經(jīng)開(kāi)始閉合了，即使長(zhǎng)高也不會(huì)出現(xiàn)大幅度的長(zhǎng)，人的身高80%已經(jīng)由遺傳基因決定的！其余的影響因素是營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和身體健康情況！
      你可以多做拉伸跳躍之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)個(gè)，再就是保證睡眠充足！