二十歲還能長高嗎很著急

      你好，根據(jù)你描述的情況，男20歲，兩年多沒有長高了。還能長高嗎？人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科做一下腿部x光片檢查?？匆幌履愕墓艠淇h是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有重要空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地促進(jìn)骨骼增長，對長高非常有幫助。
      

      你好，如果已經(jīng)20歲了再長高的可能性也是有的，但是已經(jīng)非常小了，請問一下你現(xiàn)在身高有多少？你父母的身高有多少呢？一般人的身高受遺傳因素比較大，主要是看父母的身高，如果想知道的話，可以到醫(yī)院拍一個片子，看看骨骺有沒有閉合。
      

      病情分析：
      你好像你這種情況的話，一般來說是沒有什么很大的問題的，20歲的話身高的話一般來說是基本上固定了的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以到骨科進(jìn)行檢查就診一下的，可以查一下骨后的情況，同時的話可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行相應(yīng)的補鈣治療，可以吃點葡萄糖酸鈣口服液進(jìn)行治療的，或者是做一些專門的身高訓(xùn)練練習(xí)的。
      
      以上是對“二十歲還能長高嗎很著急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！