抑郁自殘自卑幻想真的不知道該怎辦了

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。嚴(yán)重者會影響正常的社會功能，例如學(xué)習(xí)效率下降。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定，做事缺乏理性。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理干預(yù)或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有抑郁癥自卑自殘三年多了，現(xiàn)在影響自己生活，應(yīng)該盡快到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行就診，
      指導(dǎo)意見：
      確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥控制病情，平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力發(fā)泄出來，多戶外參加集體活動，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。