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手淫需要多久才能完全戒掉

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2020-02-24 20:26:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 本人曾經(jīng)有過四天的手淫,下決心要戒掉,差不多忍了六天,昨天晚上忍不住又手淫了一下,還有救嗎

醫(yī)生回復區(qū)

孫鵬禮
孫鵬禮 河北省精神衛(wèi)生中心   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮癥,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:142
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2020-02-24 20:50:25 我要投訴

      病情分析:
      有一點問題你得想清楚,手淫只是一個表現(xiàn)形式,促使手淫產(chǎn)生的因素才是需要去改變的東西
      指導意見:
      一方面青少年時期出現(xiàn)性方面的探索是很正常的事情,偶爾出現(xiàn)的手淫也不要有罪惡感,有什么負擔。另一方面手淫不是需要去戒除的東西,又不是吸毒,喝大酒

2020-02-24 20:59 ask91276952go 追問

我只是不想讓這個影響我的生活,是不是只要不去碰慢慢就會忘掉

2020-02-24 23:44醫(yī)生回答:

如果生活中有你其他比較感興趣的點,比較的占用精力,會將注意力從這上面轉移來

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2020-02-24 21:43:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,首先你已經(jīng)18歲,已經(jīng)屬于成年,生殖器官基本已經(jīng)發(fā)育完全,而性功能也已經(jīng)發(fā)育成熟,出現(xiàn)性欲望也是屬于正常的。
      指導意見:
      對于你這種情況,其實不用強制自己一定戒掉,如果適度的話,可能對于自己健康反而有利。這個適度一個是注意頻次,一周不要超過三次,另一個是注意力度,不要損傷性器官,注意衛(wèi)生,不要感染。如果強迫自己,反而會給自己造成心理壓力。

2020-02-24 22:04 ask91276952go 追問

是不是堅持不碰就會慢慢忘記這件事?

2020-02-24 22:05醫(yī)生回答:

您好,是的。出現(xiàn)性欲望時可以轉移一下注意力,如出去走走,看看書,聽聽音樂,做做瑜伽等。

2020-02-24 22:08 ask91276952go 追問

大概需要多久能完全不被困擾

2020-02-24 22:27醫(yī)生回答:

您好,這要看自己的控制力和毅力的。

李兵
李兵 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2020-02-24 23:00:59 我要投訴

      病情分析:
      這個有救,
      但需要很好的自制力
      求助心理醫(yī)生進行指導為佳
      指導意見:
      1.補充資料進一步精神心理科系統(tǒng)咨詢
      2.就自慰問題專題指導
      3.根據(jù)醫(yī)生指導日常注意個人進一步戒除
      
      以上是對“手淫需要多久才能完全戒掉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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