我需要怎么才能戒掉手淫

      無(wú)論是青少年還是成人適當(dāng)?shù)氖忠幸娼】担梢跃徑馕覀兊男詨毫?。比如說(shuō)一周一次的頻率。當(dāng)然我們不能過(guò)度與沉迷。過(guò)度與沉迷的話，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，早泄，前列腺炎。最嚴(yán)重的后果，有些人還會(huì)形成焦慮的情緒。要戒掉手淫的話，還是要靠你自己的毅力啊，把精力放在學(xué)習(xí)上啊，轉(zhuǎn)移注意力啊，盡量不要給自己?jiǎn)为?dú)獨(dú)處的機(jī)會(huì)。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，你現(xiàn)在年齡還比較小，頻繁手淫的話容易導(dǎo)致腎虛的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這個(gè)情況，最好是戒掉這種不良的手淫習(xí)慣，可以多參加一些戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，