怎樣才能不手淫，戒掉手淫

      手淫多見于青春期男性，也見于成年人。大多數(shù)不良影視作品的影響。長期頻繁手淫會(huì)影響身體心理健康。如緊張焦慮情緒，記憶力下降，身體乏力，也影響正常的工作。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，戒掉手淫，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有效轉(zhuǎn)移注意力。
      

      你看黃片手淫，像這種情況一定要多找些感興趣的事情去做，你的興趣愛好多了以后，關(guān)注的就會(huì)相應(yīng)的少，所以建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你有手淫的習(xí)慣，喜歡看黃片，好像成癮了，這種情況需要你戒掉才行，因?yàn)轭l繁手淫對身體有很多危害。
      指導(dǎo)意見：
      頻繁手淫會(huì)影響身體健康，嚴(yán)重了會(huì)影響到今后結(jié)婚生子，所以必須要戒掉，其實(shí)戒掉手淫關(guān)鍵在于自己的，必須有毅力，其次，就要轉(zhuǎn)移注意力，想手淫的時(shí)候馬上做其他事就忘記了。
      
      以上是對“怎樣才能不手淫，戒掉手淫”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫會(huì)引起的很多不良反應(yīng)，對身體不好，比如，泌尿系感染，免疫力下降，記憶力下降等，如果經(jīng)常看黃片更想手淫
      指導(dǎo)意見：
      建議您去找心理咨詢師幫你用催眠治療，轉(zhuǎn)移注意力方法治療。讓你自己忙碌起來，這樣注意力就會(huì)注意到別出去，就會(huì)好些。