怎樣才能戒掉手淫這個(gè)習(xí)慣？

      對(duì)于青春期發(fā)育患者來說，首先一定要戒掉不良習(xí)慣，長(zhǎng)期下去不僅有害身體健康也有害身心健康，建議平時(shí)轉(zhuǎn)移下注意力，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，多看看書籍都有助于身體健康，同時(shí)平時(shí)一定要多加強(qiáng)體育鍛煉，提高抵抗力。

      手淫屬于不良習(xí)慣，這個(gè)沒有很好的戒掉辦法，只能夠依靠個(gè)人的毅力去克服這個(gè)習(xí)慣。盡量減少獨(dú)處的時(shí)間。多培養(yǎng)別的興趣愛好，不要去看刺激性的圖片或者是影片，來誘發(fā)手淫念頭。