怎樣才能戒掉手淫？

      您好，首先要知道手淫過(guò)度會(huì)有多大的危害。戒除手淫要有恒心，避免獨(dú)處，多和家人朋友在一起，醒后立即起床。避免接觸性刺激的視頻圖片。找事情做充實(shí)自己。
      

      病情分析：
      你好，適度手淫不影響健康，每周1-2次的手淫，對(duì)身體反而有益。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適度可能緩解心理、生理上對(duì)性的迫切需求。如果過(guò)度，會(huì)地身體有傷害，所以適度就行，不需要戒。
      

      病情分析：
      您好親，通過(guò)您所描述的情況來(lái)看，過(guò)度的手淫是可以引起性功能下降的，比如早泄，勃起不良等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您當(dāng)前打算戒掉手淫，建議您最好可以通過(guò)增加自己的娛樂(lè)或者體育活動(dòng)，以占據(jù)自我獨(dú)處的時(shí)間，盡量克制自己，有性需求時(shí)，盡量轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能戒掉手淫？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長(zhǎng)期頻繁手淫是會(huì)造成射精快的，這是典型的早泄癥狀了。要引起高度重視了，避免毀了自己的身體。建議培養(yǎng)廣泛的愛(ài)好和興趣，減少不良的性刺激來(lái)控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。