醫(yī)生說是焦慮性失眠障礙

      你因為焦慮癥導(dǎo)致的失眠，像這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒涂菇箲]的藥。你自我的調(diào)整更重要，白天一定多做一些戶外活動，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，多培養(yǎng)些興趣愛好，晚餐以后先洗漱，聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，睡前一個小時不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，學(xué)會順其自然的。
      

      病情分析：
      失眠，現(xiàn)在在進行著藥物治療，以前藥物治療對你是有明顯的效果的，現(xiàn)在繼續(xù)服用這些藥物，感覺到?jīng)]有效果了，還繼續(xù)存在著睡眠障礙嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看精神科醫(yī)生去復(fù)查，如果是焦慮引起的睡眠障礙，需要積極的治療焦慮癥，在藥物治療的同時，如果進行心理治療，這樣效果會更好一些