病情分析:
你好,看了你的描述,我認(rèn)為你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀既有抑郁還有強(qiáng)迫,明明是跟自己過(guò)不去啊,干嘛總是想自己討厭的人呢。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,首先感覺(jué)到你現(xiàn)在的壓力好大,再有你不喜歡跟別人交流,這可能是性格決定的,你是不是內(nèi)向型的性格,建議調(diào)整調(diào)整心態(tài),轉(zhuǎn)移注意力,把主要精力放在有意義的事情上,忙起來(lái)會(huì)好一些。
病情分析:
在睡覺(jué)之前,如果老是想讓自己不開(kāi)心的事,自己討厭的人,會(huì)越想越煩,越想越生氣,越想越睡不著,這是自然現(xiàn)象
指導(dǎo)意見(jiàn):
要轉(zhuǎn)移注意力,想一些開(kāi)心的事情,或者是聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),如果感覺(jué)到不困乏,就不要上床睡覺(jué),做一下身體的拉伸和放松,這樣才有利于睡眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
養(yǎng)心安神。本品用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。...[說(shuō)明書]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
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